Você sabia que o seu corpo é um universo para bilhões de bactérias? E não, isso não é algo ruim. Na verdade, a relação entre nós e esses seres microscópicos é uma parceria de milhões de anos que nos ajuda a viver. O vídeo que você compartilhou nos leva a uma jornada fascinante para entender como essa relação funciona e por que é tão vital para a nossa saúde.
Desde o momento em que nascemos, somos colonizados por trilhões de micróbios, principalmente de nossas mães. Essa "adoção" é o primeiro passo para criar o nosso microbioma, uma comunidade única de 380 bilhões de bactérias de até 5.000 espécies diferentes que vivem em harmonia em nosso corpo. Eles não estão lá por acaso. Cada um tem um papel. Alguns são "hóspedes silenciosos" que ocupam espaço para impedir a entrada de bactérias ruins, enquanto outros são "companheiros amigáveis" que nos ajudam a digerir alimentos e extrair nutrientes.
Uma das descobertas mais impressionantes sobre o microbioma é a sua conexão direta com o nosso cérebro. Sim, a sua mente e o seu intestino estão mais ligados do que você imagina. Cerca de 90% da serotonina — o hormônio da felicidade — é produzida no intestino. O microbioma influencia nosso humor, comportamento e até mesmo nossas preferências alimentares.
O vídeo também aponta um ciclo vicioso bastante comum: o que comemos determina quais bactérias crescem em nosso intestino. Se você come muitos fast foods, por exemplo, você alimenta as bactérias que gostam desse tipo de comida. Essas bactérias, por sua vez, enviam sinais ao seu cérebro, fazendo com que você deseje ainda mais fast food. É um ciclo que se auto reforça.
Apesar de ser um campo de estudo relativamente novo, a ciência já está usando esse conhecimento para melhorar nossa saúde. Por exemplo, em alguns casos, o transplante de fezes de uma pessoa saudável para outra é usado para tratar infecções bacterianas. É uma prova de que a nossa relação com os micróbios está apenas começando a ser desvendada.
O que você achou dessa relação complexa e fascinante entre nós e os micróbios?